shixon

irancloob
این سایت مطابق با قوانین جمهوری اسلامی است

عکس زیبا و خیره کننده از پرندگان دریایی+عکس

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

تصویر روز و ویژه از مرغان دریایی ..

عکس زیبا و خیره کننده از پرندگان دریایی+عکس

طرز تهیه اسموتی آووکادو

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

 

مواد لازم برای تهیه اسموتی آووکادو:

آووکادوی ریز شده: 2قاشق غذاخوری

ماست بدون چربی:3/4 پیمانه

هلو : 1عدد

روغن هسته انگور: 1قاشق مرباخوری

عصاره وانیل: 1 قاشق چایخوری

توت فرنگی یخ زده:1/3 پیمانه

آب انار: 3 قاشق غذاخوری

 

*********

طرز تهیه اسموتی آووکادو:

طرز تهیه این اسموتی مانند اسموتی های دیگری که در سری های قبل آموزش دادیم بسیار راحت می باشد بدین صورت که،تمامی مواد را در مخلوط کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.

سپس در لیوان مورد نظر بریزید و سرو نمایید.

اسموتی آووکادو را می توانید در وعده میان وعده – سرو کنید .

نشانه های که شما به نان حساسیت دارید

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

این علائم نشان می دهند شما به نان حساسیت دارید!

همه ما میدانیم در نان و برخی غلات، نوعی پروتئین به نام گلوتن وجود دارد که برخی افراد بدون آن که بدانند به این ماده حساسیت دارند. گلوتن ترکیبی پروتئینی است که در غذاهای فرآوری شده از گندم و سایر غلات مرتبط به آن از جمله جو و چاودار وجود دارد. حساسیت به گلوتن یا عدم تحمل این پروتئین، یک بیماری است که باعث می شود، بدن فرد پس از مصرف این محصولات از خود واکنش نشان دهد و در اکثر موارد حساسیت به این ماده هرگز تشخیص داده نمی شود.

 

هفت علامت واکنش بدن به گلوتن

پوست مرغی

کراتوز پیلاریس یا پوست مرغی (Keratosis pilaris) نوعی اختلال پوستی اتوزومال غالب است که پوست ظاهری خشن، گاه قرمز و خشک دارد و در برخی موارد با خارش همراه است. این عارضه معمولا در پشت بازو و ران دیده می شود ودر نتیجه کمبود اسید چرب ناشی از آسیبی است که گلوتن به دستگاه گوارش می رساند.

سردرد مداوم

میگرن و سردرد مداوم یکی دیگر از نشانه های بالقوه عدم تحمل گلوتن در بدن است، البته کم آبی و اختلالات دیگری نیز می توانند این نشانه را به وجود بیاورند، به همین دلیل لازم است اگر سردرد شما متوقف نمی شود و به طور مداوم ادامه دارد، به پزشک مراجعه کنید.

بیماری های خود ایمنی

بیماری های خود ایمنی در همه موارد مربوط به عدم تحمل گلوتن نیست، اما در تحقیقات نشان داده شده است که ابتلا به بیماری هایی مانند تیروئیدیت هاشیموتو، آرتریت روماتوئید، کولیت اولسراتیو، لوپوس، اسکلرودرمی، مولتیپل اسکلروزیس، و پسوریازیس با این موضوع ارتباط دارند.

مشکلات عادی دستگاه گوارش

گازهای روده، اسهال، نفخ و یبوست از بارزترین نشانه های عدم تحمل گلوتن در بدن است، همچنین یبوست در کودکان نشانه شایعی دراثر این عارضه است.

سرگیجه

سرگیجه و احساس عدم تعادل دربدن و بخصوص در حال حرکت نشانه دیگری از عدم تحمل گلوتن است.

خستگی مزمن

خستگی مزمن ممکن است در اثر یک مشکل یا کمبود معمول مانند کمبود آب بدن یا حتی یک بیماری جدی مانند ایدز به وجود بیاید، به همین دلیل اگر احساس خستگی مزمن می کنید باید با پزشک مشورت کنید.در صورتی که پس از مصرف غذا احساس سردرگمی، فراموشی و عدم تمرکز و خستگی کردید به احتمال زیاد بدن شما نسبت به گلوتن واکنش نشان داده است.

فیبرومیالژی

نانفیبرومیالژی سندرم درد اسکلتی عضلانی مزمنی است که با انتشار درد درنقاط خاصی از بدن، خستگی و اختلال خواب همراه است. برخی از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا و خستگی مزمن در واقع عدم تحمل به گلوتن دارند، اما از این مشکل بدن و علت ابتلای خود به این بیماری آگاه نیستند، تا بتوانند بیماری خود را درمان کنند.

تصاویر جالب از سنجاب های کونگ فو کار+تصاویر

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

تصاویر زیبای ثبت شده از دو سنجاب زمینی آفریقایی عصبانی ، که بر سر غذا با هم دعوا می کنند .

***

تصاویر جالب از سنجاب های کونگ فو کار+تصاویر

تصاویر جالب از سنجاب های کونگ فو کار+تصاویر

تصاویر جالب از سنجاب های کونگ فو کار+تصاویر

الناز شاکردوست در حراج تهران!+عکس

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

الناز شاکردوست بازیگر خوب کشورمان با انتشار عکسی از خود در صفحه شخصی اش نشان داد که حراج تهران حاضر بوده است.

حراج آثار هنری ارزشمند با نام حراج تهران درحالی برگزار شد که اشخاص سرشناسی در این حراج شرکت کرده بودند.

الناز شاکردوست هم یکی از هنرمندان سرشناسی بود که در این حراجی شرکت کرده وعکسی به یادگار نیز گرفته است.

لازم به ذکر است در این حراج یکی از آثار سهراب سپهری به قیمت 3 میلیارد تومان فروخته شد!

عکس و متن منتشر شده توسط الناز شاکردوست:

*********

در حـراج تهــران در کنار اثــر ناصر اویســى

عکس الناز شاکردوست در حراج تهران در کنار اثر ناصراویسی

الناز شاکردوست در حراج تهران!+عکس

 

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

بازیگران مشهوری چون ، علیرضا خمسه ، بهاره رهنما ، آتنه فقیه نصیری ، رامبد جوان ، نگار جواهریان و .. در مراسم

روز جهانی ” ام اس ” حضور یافتند .

***

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

حضور بازیگران معروف در مراسم روز " ام اس "+تصاویر

خمیردندان‌ و صابون‌هایی که منجر به دیابت می‎شوند !

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

بعضی از محصولاتی که استفاده می‌کنید آنقدرها هم که فکر می‌کنید مطمئن نیستند. اخیرا محققان عاملی میکروبی را کشف کرده‌اند که در بسیاری از این محصولات مانند صابون و خمیردندان وجود دارند و می‌توانند فعالیت جمعیت‌های باکتری‌های موجود در روده را با مشکل مواجه کنند.

عملکرد نادرست میکروبیوم روده می‌تواند به بیماری‌های زیادی اعم از دیابت، بیماری قلبی، آرتروز و سوء‌تغذیه منتهی شود.

اکنون تحقیقی صورت گرفته که نشان می‌دهد برخی لوازم از جمله اسباب بازی، صابون، و حتی خمیردندان ممکن است به اختلال در تعداد باکتری‌های روده و در نتیجه بروز بیماری بیانجامد.

این تحقیق که در نشریهٔ PlOS ONE به چاپ رسیده، بر اساس یافته‌های مربوط به گورخرماهی انجام گرفته است؛ محققان بر این باورند که یک الگوی حیوانی مهم به آنها کمک کرده تا بتوانند اثرات سلامت و بیولوژیکی احتمالی انسان را در ارتباط با این ترکیب ضدمیکروبی بیابند.

تریکلوزون برای نخستین بار در دههٔ هفتاد میلادی به عنوان مادهٔ زمین‌سابی در بیمارستان مورد استفاده قرار می‌گرفت و در حال حاضر یکی از شایع‌ترین عامل‌های ضدمیکروبی در جهان است که در شامپوها، مواد ضدبو، دهان‌شویه‌ها، وسایل آشپزخانه، تختهٔ بُرش، اسباب‌بازی‌ها، تخت‌خواب، جوراب و کیسه‌های زباله مورد استفاده قرار می‌گیرد. از طرفی، از آن در حوزه‌های دارویی هم استفاده شده است. این ماده براحتی توسط پوست جذب می‌شود.

در تحقیق جدید، محققان دریافتند که تماس با تریکلوزان منجر به بروز تغییرات سریع در تراکم و ترکیب میکروبیوم در حیوانات آزمایشگاهی می‌شود.

کریستوفر گااولک سرپرست این تحقیق می‌گوید: «واضح است که شرایطی وجود خواهد داشت که عوامل ضدمیکروبی در آن مورد نیاز خواهد بود. در حال حاضر محققان شواهدی دارند که نشان می‌دهد باکتری روده‌ای می‌تواند اثرات متابولیسمی، قلبی‌عروقی، خودایمنی و عصب‌شناختی به همراه داشته و نگرانی‌های موجود دربارهٔ مصرف زیاد این عوامل بسیار موثق است.»

کارنامه هانی نوروزی+عکس

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

هانی نوروزی پسر مرحوم هادی نوروزی تصویر کارنامه خودش را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد.

عکس کارنامه هانی نوروزی

کارنامه هانی نوروزی+عکس

 

آکنه را از ریشه نابود کنید

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

 

همانطور که حتما میدانید آکنه به عواملی مانند ژنتیک پوست شما و همینطور نوع مراقبت پوستی‌تان بازمی‌گردد؛ بنابراین اگر همچنان آکنه یکی از دغدغه‌های زندگی شماست،پس بهتر است با بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست خود در این زمینه آشنا شوید.

اگر جزو کسانی هستید که از آکنه رنج می‌برند، پس کاملا طبیعی است که با این مشکل از دوران نوجوانی در جنگ بوده باشید. آکنه معمولا از دوران نوجوانی آغاز می‌شود و گاهی تا بزرگسالی هم به طول می‌انجامد. بروز آکنه به عواملی مانند ژنتیک پوست شما و البته نوع مراقبت پوستی‌تان بازمی‌گردد؛ بنابراین اگر همچنان آکنه یکی از دغدغه‌های زندگی شماست،پس بهتر است با بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست خود در این زمینه آشنا شوید.

باید دستان‌تان دور از صورت‌تان باشد!
آیا می‌دانید دست‌های‌تان کجا هستند؟ اگر جزو آدم‌هایی هستید که عادت دارند مرتب دست خود را به صورت بزنند باید تلاش کنید این عادت را ترک کنید. دستان‌تان را از صورت خود دور نگه دارید و برای این‌کار تمرین کنید. یادتان باشد شما در طول روز به وسایل متعددی دست می‌زنید که هر کدام می‌توانند منبعی از جرم و باکتری باشند. دقیقا به همین دلیل است که باید دستان‌تان را از صورت خود دور نگه دارید؛ مگر اینکه مرتب آنها را با صابون بشویید.

نکته: اگر عادت دارید هنگام خواب روی دست‌های خود بخوابید؛ یعنی دست‌تان زیر سرتان باشد و بعد دقیقا همان نقاطی از پوست که با دست شما در تماس بوده پر از آکنه شده است باید تلاش کنید تا به هر ترتیبی این عادت را ترک کنید.
نباید: از پارچه‌های زبر استفاده کنید

وقتی صورت‌تان پر از آکنه است، بعد از شست‌وشوی صورت ترجیحا برای خشک کردن پوست از دستمال کاغذی استفاده کنید. از حوله‌های زبر بپرهیزید و سراغ حوله‌هایی نرم و لطیف بروید و در ضمن حوله دست و صورت خود را از بقیه جدا کنید.

باید: از ژل‌های پاک‌کننده استفاده کنید

ژل‌های پاک‌کننده معمولا برای پوست‌های چرب مناسب‌تر هستند چه اینکه کرم‌های پاک‌کننده عموما برای پوست‌های معمولی یا خشک مورد استفاده قرار می‌گیرند. یادتان باشد که باید این ژل‌ها را ابتدا روی نوک انگشتان خود بزنید و سپس خیلی آرام روی صورت بمالید. بهتر است ژل‌ها را دایره مانند روی نقاطی که آکنه قرار دارد، بمالید.

نباید: ضد آفتاب را نادیده بگیرید

آفتاب واقعا می‌تواند به پوست شما صدمه بزند. اگر پوست پر آکنه‌ای دارید در هیچ فصلی از سال ضد آفتاب را فراموش نکنید. شما باید از ضد آفتابی با SPF مناسب پوست‌تان استفاده کنید. SPF 15 یا 30 می‌تواند از مناسب‌ترین گزینه‌ها باشد؛ البته به شرط اینکه هر دو ساعت این ضد آفتاب را تجدید کنید. اگر نمی‌خواهید ضد آفتاب استفاده کنید، می‌توانید سراغ کلاه‌های لبه‌دار بزرگ بروید، عینک آفتابی بزرگ بزنید یا اینکه از چترهای مخصوص آفتاب استفاده کنید.

باید: موهای‌تان را هر روز بشویید

اگر شما پوستی چرب و به تبع آن پرآکنه دارید، قاعدتا باید موهای چربی هم داشته باشید. در این صورت باید مراقبت از پوست‌تان را با شست‌وشوی روزانه موهای‌تان آغاز کنید. اگر غیر از این باشد، همواره این امکان وجود دارد که هر محصولی به موهای‌تان می‌زنید همراه چربی مو به سمت پوست صورت‌تان سرازیر شود و آکنه‌ها را بیشتر کند.

نباید: جوش‌ها را دستکاری کنید

چه جوش سر سفید و چه سر سیاه، هر چه که هست شما نباید آنها را دستکاری کنید. اجازه بدهید جوش‌ها در طول زمان خودشان خوب و درمان شوند. در این صورت است که آکنه‌های شما هم با سرعت بیشتری درمان می‌شوند.

باید: اسیدسالیسیلیک یا بنزویل پروکسید

شاید به بعضی محصولات پوستی با خاصیت درمانی احتیاج داشته باشید. درمان موضعی یا مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند از جمله روش‌های جنگ با آکنه باشند. اسیدسالیسیلیک یا بنزویل پروکسید معمول‌ترین مواد ضروری برای مبارزه با آکنه هستند؛ بنابراین دنبال محصولاتی باشید که دست کم یکی از این دو ماده را در خود داشته باشند. بنابر نوع خاص پوست شما، شاید یکی از این دو بهتر از دیگری روی پوست شما جواب بدهد.

نکته: جدا از اینکه چه محصولی برای رفع آکنه‌های پوست خود استفاده می‌کنید، اگر به آکنه‌های کیستیک دچار شده‌اید حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید. تخصص آنها بهترین کمک برای شماست.

نباید: آکنه‌ها را بخراشید

شاید تصمیم گرفته باشید از اسکراپ‌های لایه‌بردار برای بالا بردن کیفیت پوست استفاده کنید، با این حال اگر صورتی مملو از آکنه دارید، فعلا قید استفاده از این نوع محصولات را بزنید و اول با یک متخصص پوست مشورت کنید. البته که لایه‌برداری از جمله مراقبت‌های مفید پوستی است اما لایه‌برداری با صورتی پر از آکنه ممکن است باعث بروز التهاب در صورت یا قرمزی در جای آکنه‌ها شود. پس حتما با متخصص پوست مشورت کنید.

سام درخشانی و همسرش در حرم امام رضا(ع)+عکس

  • ۸ خرداد ۱۳۹۵

سام درخشانی بازیگرسینما و تلویزیون کشورمان با انتشار عکسی از خود و همسرش در مشهد مقدس صفحه شخصی خود را بروز کرد.

این بازیگر 40 ساله با انتشار عکسی از خود و همسرش سفرخود به مشهد مقدس را اینگونه توصیف کرد:

*********

اولین مشهد دونفره صحن اقا امام رضا(ع)

عکس سام درخشانی و همسرش در حرم امام رضا(ع)

سام درخشانی و همسرش در حرم امام رضا(ع)+عکس